คนกำลังอาบน้ำ
คุณอาจคิดว่านิสัยการอาบน้ำของคุณบางอย่างเป็นเรื่องบังเอิญ แต่ข้อมูลใหม่จาก The Harris Pollเผยให้เห็นว่าความชอบและกิจวัตรการอาบน้ำบางอย่างอาจบ่งบอกถึงอายุของคุณได้
ยิ่งคุณอายุมากเท่าไร เวลาอาบน้ำก็จะสั้นลงตามผลการวิจัยของชาวอเมริกัน 2,073 คนที่สำรวจระหว่างวันที่ 27-29 กุมภาพันธ์ Gen Z (หมายถึงอายุ 18 ถึง 27 ปี) ใช้เวลาอาบน้ำนานที่สุดโดยเฉลี่ย 21.2 นาที ซึ่งมากกว่าเกือบสองเท่าของคนที่เบบี้บูมเมอร์ใช้เวลาโดยเฉลี่ย 12.3 นาที (60 ถึง 78 นาที) สำหรับคนรุ่นเบบี้บูมเมอร์ 17% จะใช้เวลาอาบน้ำไม่เกิน 5 นาที
ความแตกต่างระหว่างวัยอื่นๆ เมื่อพูดถึงความถี่ที่คนเราอาบน้ำ โดย Gen X (44 ถึง 59) มีแนวโน้มที่จะอาบน้ำทุกวันเป็นส่วนใหญ่ที่ 69% และช่วงเวลาใดของวันที่คนๆ หนึ่งมีแนวโน้มที่จะอาบน้ำมากที่สุด โดย นักสำรวจที่อายุน้อยที่สุดมีโอกาสอาบน้ำน้อยที่สุดก่อนเวลา 9.00 น
“คนอเมริกันเกือบทุกคนอาบน้ำ แต่การสำรวจเผยให้เห็นความแตกต่างเกี่ยวกับวิธีการดำเนินการดังกล่าวในกลุ่มประชากร” Joanna Allenza ผู้อำนวยการ Harris On-Demand ที่Harris Pollบอกกับ Yahoo Life เกี่ยวกับข้อมูล “เราประหลาดใจที่ค้นพบความแตกต่าง ในพฤติกรรมและความชอบระหว่างชายและหญิง เช่น ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะอาบน้ำในตอนเช้า ในขณะที่ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะอาบน้ำในตอนเย็นมากกว่า และในรุ่นต่างๆ เช่น ระยะเวลาการอาบน้ำที่ต้องการลดลงตามอายุ เพียงเพื่อ ชื่อไม่กี่”
แต่คนรุ่นหนึ่งทำสิ่งที่ถูกต้องเมื่อเทียบกับรุ่นอื่นๆ หรือไม่? มีเวลาหรือระยะเวลาที่เหมาะสมในการอาบน้ำเพื่อรักษาสุขอนามัยที่ดีและสุขภาพผิวหรือไม่? นี่คือสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญพูด
คุณควรอาบน้ำเมื่อไหร่?
แม้ว่าคน Gen X มีแนวโน้มที่จะอาบน้ำเจ็ดวันต่อสัปดาห์ แต่ชาวอเมริกันส่วนใหญ่ไม่ว่าจะอายุเท่าใดก็รายงานว่าอาบน้ำทุกวันดร. Michael Jacobsรองศาสตราจารย์ด้านโรคผิวหนังที่ Weill Cornell Medical College กล่าวว่านี่เป็นเรื่องปกติแต่ไม่จำเป็นเสมอไป
“คนส่วนใหญ่ควรอาบน้ำทุกวัน แต่ส่วนใหญ่จะขึ้นอยู่กับความชอบส่วนตัว ” เขาบอกกับ Yahoo Life “ผิวหนังสะสมแบคทีเรีย ซึ่งอาจนำไปสู่การกำเริบของผื่นผิวหนัง เช่นกลากและโรคสะเก็ดเงินและยังอาจเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อที่ผิวหนังที่เป็นอันตรายมากขึ้น สบู่และน้ำจะช่วยลดจำนวนแบคทีเรีย”
ดร. Jinmeng Zhangแพทย์ผิวหนังบอกกับ Yahoo Life ว่าความถี่ในการอาบน้ำมักขึ้นอยู่กับระดับกิจกรรมและสภาพแวดล้อมของบุคคล “ถ้าใครเล่นกีฬาหลายครั้งต่อวัน พวกเขาควรอาบน้ำมากกว่าวันละครั้งเพื่อช่วยขจัดเหงื่อ ความมัน และกลิ่น อย่างไรก็ตาม หากมีใครอาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่แห้งมากและไม่กระตือรือร้นมากเกินไป พวกเขาก็อาจจะอนุรักษ์นิยมมากกว่า เช่น อาบน้ำวันเว้นวัน”
ช่วงเวลาของวันที่คนอาบน้ำจะแตกต่างกันไปตามกลุ่มอายุด้วย ในขณะที่ 51% ของกลุ่ม Gen X บอกว่าพวกเขาอาบน้ำก่อนเวลา 9.00 น. แต่ 50% ของกลุ่ม Gen Z รายงานว่าอาบน้ำหลัง 20.00 น. นี่อาจบ่งบอกได้ว่ามีคนออกกำลังกายเป็นกลุ่มใหญ่แล้ว “อาบน้ำหลังออกเหงื่อ-” กระตุ้นให้เกิดการออกกำลังกายหรือกิจกรรมกลางแจ้งซึ่งสิ่งสกปรกและอนุภาคอื่น ๆ ทำให้ผิวสกปรก” จาคอบส์กล่าว
เวลาอาจไม่ผูกติดกับการออกกำลังกายเสมอไป “คนอื่นๆ ชอบอาบน้ำเป็นกิจกรรมผ่อนคลายก่อนนอน” จาคอบส์กล่าว แต่แนะนำว่าผู้ที่มีสิวตามร่างกายหรือมีผื่นผิวหนังอักเสบควรอาบน้ำให้เร็วกว่าหลังจากทำกิจกรรมบางอย่างเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดสิวและผื่นขึ้น
ควรอาบน้ำนานแค่ไหน? อุณหภูมิมีความสำคัญหรือไม่?
Zhang กล่าวว่าการอาบน้ำนาน 10 ถึง 15 นาทีก็เพียงพอแล้วสำหรับการทำความสะอาด อย่างไรก็ตาม คน Gen Z และคนรุ่นมิลเลนเนียลรายงานว่าใช้เวลาอาบน้ำนานกว่านั้นโดยเฉลี่ย 21.2 นาที และ 18.5 นาที ตามลำดับ
แม้ว่าอาจจำเป็นต้องอาบน้ำนานขึ้นสำหรับผู้ที่ใช้เวลาสระผม ซึ่ง Gen Z ส่วนใหญ่รายงานว่าทำวันเว้นวันหรือสองสามครั้งต่อสัปดาห์ แต่ควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำที่นานกว่า 20 นาที เพราะ “อาจทำให้ผมแห้งได้” สู่ผิวหนัง” จาคอบส์กล่าว ในทางกลับกัน การอาบน้ำเร็วเกินไป เช่น คนรุ่น Boomer 17% ที่บอกว่าอาบน้ำน้อยกว่า 5 นาที อาจไม่มีประสิทธิภาพเช่นกัน “เราอาจล้างสบู่หรือผลิตภัณฑ์ส่วนตัวออกจากผิวหนังไม่เพียงพอ” จางกล่าว
แม้จะมีข้อเสนอแนะว่าการอาบน้ำเย็นเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นวันใหม่ แต่ผู้สำรวจส่วนใหญ่ต้องการให้น้ำอุ่นมาก ชาว Gen Z ประมาณ 19% ถึงกับชอบดื่มน้ำที่ “ร้อนเท่าที่ฉันสามารถทนได้” อย่างไรก็ตามไม่มีผู้เชี่ยวชาญคนใดแนะนำเช่นนั้น
“อุณหภูมิอาจเป็นเรื่องของความชอบส่วนบุคคลได้ ตราบใดที่มันไม่ร้อนเกินไป เนื่องจากอาจเป็นอันตรายต่อเกราะป้องกันผิวหนัง ซึ่งนำไปสู่อาการผิวแห้งได้” จาคอบส์กล่าว “น้ำอุ่นซึ่งมีอุณหภูมิระหว่าง 98 ถึง 105 องศาฟาเรนไฮต์ โดยทั่วไปเหมาะสำหรับการอาบน้ำ”